Moment juste pour moi

Ce moment vous appartient. Laissez-vous inspirer par ces idées simples pour recréer ce moment

 à la maison, en douceur, à votre façon.

Moment juste pour moi

Ce moment vous appartient. Laissez-vous inspirer par ces idées simples pour recréer ce moment à la maison, en douceur, à votre façon.

Playlist

Nous avons créé pour vous une playlist spécialement pensée pour accompagner votre moment

Profitez-en ici

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Rituel Lovli

Créez une ambiance douce
Allumez une chandelle, tamisez la lumière et prenez quelques respirations profondes pour vous déposer.

 

Prenez soin de vous
Appliquez votre masque préféré et laissez-le agir quelques minutes pour hydrater et illuminer la peau.
Besoin d’inspiration ? Découvrez nos recettes maison un peu plus bas.

 

Moment journaling
Pendant ce temps, offrez-vous un moment de journaling pour déposer vos pensées.
Vous pouvez simplement écrire :
 « Aujourd’hui, j’ai envie de… »
 « En ce moment, je ressens… »
 « Ce dont j’ai besoin aujourd’hui… »

 

Massez votre visage
Rincez à l’eau tiède, puis appliquez votre crème habituelle ou quelques gouttes d’une huile pour le visage (comme le jojoba) pour faciliter les mouvements.
Utilisez votre gua sha avec des mouvements lents vers l’extérieur du visage, en prenant le temps de savourer chaque geste, pour en faire un vrai moment de massage.

 

Revenez à vous

Terminez en posant doucement vos mains sur votre visage et prenez un instant pour vous reconnecter à vous.

 

Un doux moment juste pour vous

 

Rituel Lovli

Créez une ambiance douce
Allumez une chandelle, tamisez la lumière et prenez quelques respirations profondes pour vous déposer.

 

Prenez soin de vous
Appliquez votre masque préféré et laissez-le agir quelques minutes pour hydrater et illuminer la peau.
Besoin d’inspiration ? Découvrez nos recettes maison un peu plus bas.

 

Moment journaling
Pendant ce temps, offrez-vous un moment de journaling pour déposer vos pensées.
Vous pouvez simplement écrire :
 « Aujourd’hui, j’ai envie de… »
 « En ce moment, je ressens… »
 « Ce dont j’ai besoin aujourd’hui… »

 

Massez votre visage
Rincez à l’eau tiède, puis appliquez votre crème habituelle ou quelques gouttes d’une huile pour le visage (comme le jojoba) pour faciliter les mouvements.
Utilisez votre gua sha avec des mouvements lents vers l’extérieur du visage, en prenant le temps de savourer chaque geste, pour en faire un vrai moment de massage.

 

Revenez à vous

Terminez en posant doucement vos mains sur votre visage et prenez un instant pour vous reconnecter à vous.

 

Un doux moment juste pour vous

 

Recette de masque maison

 

Ce masque maison apaisant et hydratant combine le yogourt (riche en acide lactique) et l'eau de rose (tonifiante) pour raviver l'éclat de la peau.

 

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de yogourt nature (entier de préférence).
  • 1 cuillère à café d'eau de rose.
  • Optionnel : 1 cuillère à café de miel (pour le côté cicatrisant et hydratant)

Préparation

  • Mélangez le yogourt et l'eau de rose dans un petit bol jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Appliquez sur le visage et le cou propres en évitant le contour des yeux.
  • Laissez poser 15 à 30 minutes.
  • Rincez abondamment à l'eau tiède

Recette de masque maison

 

Ce masque maison apaisant et hydratant combine le yogourt (riche en acide lactique) et l'eau de rose (tonifiante) pour raviver l'éclat de la peau.

 

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de yogourt nature (entier de préférence).
  • 1 cuillère à café d'eau de rose.
  • Optionnel : 1 cuillère à café de miel (pour le côté cicatrisant et hydratant)

Préparation

  • Mélangez le yogourt et l'eau de rose dans un petit bol jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Appliquez sur le visage et le cou propres en évitant le contour des yeux.
  • Laissez poser 15 à 30 minutes.
  • Rincez abondamment à l'eau tiède

Nos suggestions

d 'écoute

Série Télé

Gilmore Girls 

(Disponible sur Netflix)

Title

Podcast

Féminin sacré: Le pouvoir du cycle menstruel

-Pastel Fluo-

Écouter ici
Title

Tutoriel

Comment utiliser le Gua Sha
 

Écouter ici

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Comment utiliser le Gua Sha
 

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Quoi boire

Bellini figue & canneberge blanche

Ingrédients 

  • 2 figues fraîches bien mûres
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 oz de jus de canneberge blanche
  • 4 oz de mousseux bien froid (prosecco ou cava)

 

 

 Préparation

  1. Écraser les figues avec le sirop dans une tasse à mesurer ou shaker
  2. Filtrer le mélange à l’aide d’une passoire fine pour retirer la pulpe si désiré
  3. Verser le jus dans une coupe
  4. Ajouter le jus de canneberge blanche
  5. Compléter avec le mousseux
  6. Mélanger doucement
  7. Décorer avec le verre avec une tranche de figue

Quoi boire

 

 

Bellini figue & canneberge blanche

 

Ingrédients 

  • 2 figues fraîches bien mûres
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 oz de jus de canneberge blanche
  • 4 oz de mousseux bien froid (prosecco ou cava)

Préparation

  1. Écraser les figues avec le sirop dans une tasse à mesurer ou shaker
  2. Filtrer le mélange à l’aide d’une passoire fine pour retirer la pulpe si désiré
  3. Verser le jus dans une coupe
  4. Ajouter le jus de canneberge blanche
  5. Compléter avec le mousseux
  6. Mélanger doucement
  7. Décorer avec le verre avec une tranche de figue

Cristaux pour vous accompagner

 

Qartz Rose

 

♡ Associé à l’amour inconditionnelle, à la tendresse et l’ouverture du coeur

 

♡ Calme le stress et les émotions intenses

 

♡ Accompagne le processus de pardon, de deuil ou de guérison affective

 

♡ Favorise les relations plus sereines et l’empathie

Cristaux pour vous accompagner

 

Qartz Rose

 

♡ Associé à l’amour inconditionnelle, à la tendresse et l’ouverture du coeur

♡ Calme le stress et les émotions intenses

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